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시니어 종합비타민 효과는

09/20/2022 | 07:49:24AM

종합 비타민을 매일 복용할 경우 시니어들의 인지 능력을 향상시킨다는 연구 결과가14일에 발표됐다. 노스캐롤라이나의 웨이크 포레스트 대학은 종합 비타민과 인지 능력의 상관 관계를 밝혀냈다.

연구진들은 65세 이상 노인들에게 무작위로 종합 비타민과 미네랄 보충제 또는 위약을 3년간 매일 복용시키고 비교하였을 때 종합 비타민과 미네랄을 복용한 그룹의 인지 나이가 1.8세 더 젊다는 것을 발견했다. 또한 종합 비타민이 심혈관 질환의 병력이 있는 시니어에게 가장 유익하다는 것을 밝혀냈다.

심혈관 위험 인자가 있는 사람들은 비타민과 미네랄의 혈중 수치가 낮다. 심혈관 건강과 뇌 건강 사이에 강한 연관성이 있어 종합 비타민과 미네랄을 보충할 시 심혈관 건강을 증진시킬 수 있다. 이로 인해 인지 건강까지 향상되는 것이 관찰됐다.

이번 조사 결과는 시니어들에게 간편하고 저렴하고 안전한 인지력 저하 예방 방법을 발견했다는 점에서 공중 보건에 상당한 영향을 미친다. 그러나 결과에 뒷받침할 더 많은 연구 조사가 필요하기때문에 일상에 바로 적용하기는 무리가 있다.

조나형 인턴기자

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