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근육·뼈 건강 높이는

근육·뼈 건강 높이는

코로나19 사태 장기화로 인해 밖에서 운동하기 어려워지면서, 근육과 뼈 건강을 우려하는 사람이 늘고 있다. 자신의 나이대에 맞는 근육의 양과 질이 감소하면 ‘근감소증’으로 이어지는데, 근감소증은 관절염 위험을 높이고 혈당 조절 기능을 떨어뜨려 ... read more
연어가 코로나 전파 주범?… 中 논문 믿어도 될까?

연어가 코로나 전파 주범?… 中 논문 믿어도 될까?

냉장 연어로 실험… 전문가들 “경구감염 가능성 낮다” 중국 연구진이 생선 종류인 '연어'가 코로나19 국제 전파를 일으키는 전염원일 수 있다는 논문을 발표했다. 냉장 상태의 연어에서 코로나19 바이러스가 상당 기간 생존할 수 있어, 유통 ... read more
사무실 문 손잡이에도 코로나... '재택' 이후가 문제다

사무실 문 손잡이에도 코로나... '재택' 이후가 문제다

서울시 강동구 한 콜센터에서 코로나19 집단감염이 발생했다. 지난 4일 콜센터 직원 1명이 최초 확진된 이후 관련 확진자가 총 22명으로 늘었다. 역학조사 결과, 사무실 문 손잡이와 에어컨 등에서 코로나19 바이러스가 검출됐다. 2.5단 ... read more

연어가 코로나 전파 주범?… 中 논문 믿어도 될까?

냉장 연어로 실험… 전문가들 “경구감염 가능성 낮다” 중국 연구진이 생선 종류인 '연어'가 코로나19 국제 전파를 일으키는 전염원일 수 있다는 논문을 발표했다. 냉장 상태의 연어에서 코로나19 바이러스가 상당 기간 생존할 수 있어, 유통 ... read more

사무실 문 손잡이에도 코로나... '재택' 이후가 문제다

서울시 강동구 한 콜센터에서 코로나19 집단감염이 발생했다. 지난 4일 콜센터 직원 1명이 최초 확진된 이후 관련 확진자가 총 22명으로 늘었다. 역학조사 결과, 사무실 문 손잡이와 에어컨 등에서 코로나19 바이러스가 검출됐다. 2.5단 ... read more

'영혼'마저 잠식하는 코로나19… '심리 방역' 이상 없나?

'코로나 시대’가 계속되고 있다. 코로나19 대유행이 지속되면서 과거의 일상은 사라졌다. 새로운 생활방식이 고착화되는 분위기다. 코로나 시대의 여러 문제 중 하나로 지적받는 게 '사회 균열' 현상이다. 길어진 사회적 거리두기로 마음까지 병들 ... read more

우울한 요즘, 기분 좋게 만드는 의외의 음식

최근 태풍 '바비'가 지나가고, '마이삭' 상륙까지 예고되면서 비 내리는 날이 지속되고 있다. 날이 흐리면 햇볕을 쬐지 못하기 때문에 체내 '세로토닌' 분비가 줄면서 우울감이 생길 수 있다. 세로토닌은 뇌신경전달물질 중 하나로, 기분을 ... read more

뇌졸중 환자, 30분 운동했더니 사망 위험 ‘뚝’

뇌졸중을 겪었던 사람이라면 치료 후 충분히 운동해야겠다. 뇌졸중 치료 후에는 충분한 운동과 신체활동을 유지해야 심뇌혈관질환 재발 및 사망위험이 감소하는 것으로 나타났다. 분당서울대병원 재활의학과 김원석‧백남종 교수팀은 건강보험공단 데이 ... read more

결국 카페·식당 접수한 코로나19… 먹을 땐

코로나19 집단감염이 카페, 식당을 통해 퍼지고 있다. 파주 스타벅스 관련 확진자 66명을 비롯해 안양시 분식집 21명, 롯데리아 종사자 모임 관련 23명, 강남구 커피 전문점 및 양재동 식당 관련 16명 등 최근 카페, 식당을 통해 총 124명의 확 ... read more

스트레스 많은 사람, '코로나' 걸리면 빨리 악화

스트레스가 많은 사람은 코로나바이러스에 감염됐을 때 빠르게 악화된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던대 연구팀은 코로나19 환자 403명을 포함한 533명의 참가자를 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 혈액에서 ... read more

"사회적 거리두기 3단계 시행을"... 감염학회 등 공동성명

지난 2주간 코로나19 신규 환자가 2000명을 넘어서면서 대한감염학회를 비롯한 유관학회 전문가들은 “다양한 역학적 상황을 감안하면 이번 유행은 쉽게 잡히지 않고 이전에 우리가 경험해 온 것과는 다른 규모의 피해를 남길 가능성이 높다”며 “방역 조치는 ... read more

'치팅데이'의 유혹… 같은 음식도 덜 찌게 먹는 법

주중 동안에 쌓인 스트레스를 풀기 위해 다이어트를 하던 사람도 주말에 '치팅데이'를 갖는 사람이 많다. '몸을 속이는(Cheating) 날'이라는 뜻으로, 평소 먹고 싶었던 음식을 마음껏 먹는 날을 의미한다. 그러나 작정하고 고탄수화물 음식을 다량으로 ... read more

MD , 911 신고 문자 가능

메릴랜드주에서는 20일부터 주 전역에 걸쳐 911 신고를 통화가 아닌 문자로도 가능하게 할수 있게 됐다. 위급시에 911 신고를 휴대폰을 이용한 문자로 하게 되면 전화 통화가 가능하지 않은 상황에 있거나 언어로 소통을 할수 없는 사람들도 위급 상황 ... read more

신천지 때와는 다르다? 수도권 집단감염이 더 큰 위기

서울·경기 수도권을 중심으로 코로나19 확진자가 14일부터 연속 세자릿수를 기록하면서 일주일간 1500명을 넘어섰다. 전문가들은 2~3월 대구 경북 지역의 신천지 교인들을 중심으로 발생한 집단감염 보다 더 큰 위기라고 우려를 표하고 있다. ... read more

비 오듯 쏟아지는 땀… ‘다한증 환자’ 고난의 여름

가만히 있어도 ​땀이 ​비처럼 ​나는 다한증 환자에게 8월은 ‘고난’이다. 다한증이 있으면 덥지도 않은데 하루 약 ​2~5ℓ ​땀이 나 ​스마트폰, 종이 등 주변 물건이 모두 축축해진다. 일상 힘들 정도면 다한증 치료받아야 땀이 나는 부 ... read more

비가 오면 생각나는 전(煎)… 속설 아닌 과학입니다

바삭! 맛있는 이 소리… 세로토닌 활성화해 장마철 우울감 덜어 "더운물과 찬물은 소리가 다르다. 더운물은 뭉근한, 찬물은 경쾌한 소리가 난다. 장맛비 소리가 가을비 소리와 다르다고 생각했다. 오감을 이용해 온몸으로 그 순간을 느낀다." ... read more

국내 개발 중인 코로나 19 치료제 13종… 어떤 효과 보이나?

국내에서 진행 중인 코로나19 치료제 임상시험은 총 13건이다(11일 기준, 식품의약품안전처). 코로나19치료제는 상당수가 ‘약물 재창출(이미 다른 질병 치료제로 쓰이고 있거나 개발 중인 약물을 새로운 질병에 적용하는 것)’ 임상 사례로, 임상 건수나 ... read more

아무리 노력해도 잠이 안 와… 숙면 위한 '긴급 처방책'

장마로 인해 수도권의 더위는 비교적 잠잠한 편이지만, 제주는 지난 5~6일 밤사이 최저 기온이 29.7도를 기록했다. 기상 관측 이래 가장 높은 기온이다. 실제 8월 들어 제주를 비롯해 부산 등 전국에서 열대야로 잠 못 드는 사람이 늘고 있다. 열대야 ... read more

누구나 겪는 두통? '이럴 땐' 반드시 검사해야

두통은 누구든 한 번쯤 겪을 정도로 흔한 증상이다. 단순 스트레스로 머리 주변 근육이 긴장해도 두통이 발생할 수 있기 때문이다. 하지만 뇌혈관이 막히거나 터지는 '뇌졸중' 때문에 생기기도 해 주의가 필요하다. 뇌졸중은 갑자기 나타나는 경우가 많고 사망 ... read more

노인, 젊은층보다 코로나 스트레스 덜 받는다

노인은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸을 때 치사율이 젊은층보다 높아서 주의가 필요하다. 그런데 오히려 노인이 젊은층보다 코로나로 인한 스트레스에 더 잘 대처하고 있는 것으로 나타났다. 캐나다 브리티시컬럼비아대학 연구팀은 ... read more
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