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“결혼생활 오래하려면 침대 따로 쓰세요”

11/18/2021 | 09:57:11AM
“결혼생활 오래하려면 침대 따로 쓰세요”
오래 오래 행복하게 결혼생활 하고 싶은가요(want a long and happy marriage)? 그럼 따로 따로 다른 침대에서 자도록(sleep in separate beds) 하세요.”

영국 서레이대학교의 수면연구소를 설립한(set up the sleep laboratory at Surrey University) 닐 스탠리 박사는 “잠을 설치는 것(poor sleep)은 신체적, 정신적, 감정적 건강에 극히 나쁘다(be very bad for your physical, mental and emotional health)”며 “수면 부족에는 좋을 것이 없으니(there is no good thing about poor sleep) 침대를 따로 써서 충분한 휴식을 취하는(have a proper night’s rest) 것이 부부생활에도 좋다”고 말한다.

잠을 설치면 (뇌졸중 등의) 발작, 심장병 등 위험을 증대시키기 때문에 침대를 따로 쓰는 것이 건강이나 부부 관계에 커다란 영향을 미칠 수 있다는(have a huge impact on both their health and relationship) 얘기다. 만약에 한 침대에서도 아무 문제없이 함께 잘 잘 수(sleep perfectly well together) 있다면 굳이 다른 침대를 쓸 필요는 없다.

그러나 만약 남편이나 부인 중 한 사람이 코를 심하게 곤다면 트윈 침대를 쓰는(have twin beds) 것 역시 좋은 선택이 될 수 없을 것(might not be an option either)이다. 아예 다른 침실을 사용하는(sleep in separate bedrooms) 것이 낫다.

이 같은 주장을 하는 스탠리 박사 역시 부인과 각 방을 쓰고(sleep in a different room to his wife) 있다고 한다. 그는 “더블 침대라고 해서 숙면에 도움이 되는(be conducive to a good night’s sleep) 것은 아니다”라고 말한다.

부부 침대의 전통(the tradition of the marital bed)은 산업혁명과 함께 시작됐다(begin with the industrial revolution). 사람들이 도시로 몰려들면서(move into cities) 삶의 공간이 부족하게(find themselves short of living space) 된 데 따른 것이다. 빅토리아 시대 이전에는 결혼한 부부가 따로 자는 것이 보기 드문 일이 아니었다고(be not uncommon for married couples to sleep apart) 한다.

잠을 설치게 되면 우울증, 심장병, (뇌졸중 등의) 발작, 호흡기 장애의 위험이 커질(increase the risk of hypochondria, heart disease, stroke and respiratory failure)뿐 아니라 이혼과 자살 행위 위험성까지 높인다(increase the risk of divorce and suicidal behavior)고 전문가들은 지적한다.

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